日前，上海綠地申花球員瓜林在網上曬出了自己在賽后進行液氮超低溫冷凍治療的圖片，而在本賽季，山東魯能和上海上港的球員也曾曬出類似的照片，這項技術逐漸在中超俱樂部普及，但這樣的治療到底是什么原理呢？

很多人都知道，在劇烈運動后，尤其是發生扭傷時，首先都要進行冰敷。因為冰敷可以使局部血管收縮、血循環減少，從而降低組織新陳代謝率，抑制炎性反應。當溫度降至一定程度時，骨胳肌的肌紡錘反射會受到抑制，肌肉張力減弱，痛覺神經傳導也會變慢或被阻斷，產生有效的止痛效應。另一方面，低溫會強化膠原纖維，使受傷的肌肉、肌腱傷害不后續擴大。液氮的超低溫冷凍治療其實就是“冰敷”的加強版。

盡管前幾年中超俱樂部都沒有液氮低溫桶這套設備，但是冰凍治療的方式被廣泛采用。在大運動量的訓練之后，很多球員往往會在冰水池里去泡一下。如今很多中超球隊的財力非常雄厚，也越來越重視配套硬件設施的提升，綠地申花俱樂部斥資預訂了這一設備，并于日前到位。從隊員們發出來的照片可以看到，申花定制液氮生物容器有著非常明顯的申花元素，申花隊徽非常醒目。

首先，將球員安置在一間零下51℃的屋子中待上1分鐘。當他們的身體逐漸適應這個氣溫時，就走到臨近的另一個房間或“冷凍艙”中，待接近2分半到3分鐘。球員在進入冷凍治療室時都要穿上特制的絨褲、袖套、護膝等以防止凍傷。一般治療在里面待2分半到3分鐘時間，zui多不能超過3分鐘，而在這期間，人的體表溫度會迅速降低40-50度，也就是零度下的冷凍狀態，這也是不能久待的原因。但是，為什么人可以忍受零下100多度的低溫呢？這又得說到“萊頓弗羅斯應”了。

萊頓弗羅斯特現象指液體不會潤濕炙熱的表面，而僅僅在其上形成一個蒸汽層的現象，這是由科學家萊頓弗羅斯特在1756年時發現的。也就是說，當球員走進液態氮冷凍艙時，他的體溫對于零下100多度的液氮，就像個大火球一樣炙熱，二者具有極大的溫差，這時，液氮不會接觸到球員的皮膚，而是會形成一個氣摸將他們隔離開，明顯降低冷卻時間。所以，短時間內在一定的防護措施下是不會被凍傷的。

這項技術是利用強烈、短時間的冷刺激作用于整個身體表面，對人體各個系統產生間接作用，zui終帶來身體的適應和穩態的恢復及能量儲備。急凍情況下，身體的應激保護機制馬上激活，大腦控制人體內相關激素的分泌，瞬間增加血液循環流量以保護身體組織和器官，維持體溫，這就能起到清除體內累積的乳酸、胺類等代謝雜質；回到常溫下，肌肉又會以平時三四倍的程度放松，血液循環加速，把更多的氧和養分帶到運動損傷患處，并可為身體各部分補充能量以加速恢復。

其實，這樣的恢復手段在國外的體育領域十分普遍，不僅是歐洲足球俱樂部，美國NBA也曾使用這樣的方法來迅速恢復身體機能。如今，這項技術在中超流行起來，希望能幫助球員們保持好的身體狀態！

歐洲杯期間，貝爾和意大利球員博努奇都曾曬出過液氮冷凍恢復的照片，這一治療方式在歐美已經非常流行，C羅專門購置一套液氮恢復裝備，NBA球星詹姆斯也用液氮冷凍恢復。C羅曾表示：“在這種儀器里接受兩到三分鐘的理療，感受零下200華氏度的超低溫。這*不會讓人體感覺疼痛，而且對身體非常有益，這使血液循環加快，促進安多芬的分泌，產生愉悅感也能緩解壓力。這是從對痛苦的忍受到平靜或快樂的過程。”